Atividades Físicas,Vídeo
O que não lhe contaram sobre exercícios físicos
Por muito tempo a imagem de exercícios físicos ficou vinculada ao culto à beleza.
A ideia de “quero ser bonita, logo preciso ser magra, logo preciso ir à academia” sempre esteve muito presente na nossa sociedade.
Talvez tenha melhorado um pouco nos últimos anos. Eu que cresci em outra época sempre fui bombardeada pela idéia de que quem vai à academia regularmente é quem ou precisa emagrecer ou é narcisista.
Sério, há muito tempo não me perguntam isso, mas já me perguntaram no passado: por que você vai à academia, você é tão magrinha?”. Como se só porque meu corpo é aceitável dentro dos padrões que a sociedade impõe eu não preciso “me esforçar” indo a um lugar considerado uma sala de tortura por muitos.
Bom, este vídeo é para tirar essa ideia de uma vez por todas da cabeça das pessoas porque vou trazer fatos interessantíssimos que mostram que exercícios físicos não são um ato de vaidade e sim um dos pilares de uma vida saudável.
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Ah, e também vou mostrar que não é essa sala de tortura que muitos pensam.
Então, se você quer entender mais o que acontece no nosso corpo quando nos exercitamos, como você pode se beneficiar com isso e ainda como deixar de encara-los como uma tortura, este vídeo é para você!
